Trening

FAST Treningssenter er opptatt av å ha et variert treningstilbud, som passer både deg som er nybegynner og deg som har trent vel og lenge. Vi har treningstimer der du kan utvikle kondisjon, styrke, bevegelighet, kroppsbevisthet og avspenningsevne.

Individuell trening

Individuell styrke- og kondisjonstrening med bruk av ulike treningsapparat/-utstyr

Medlemmene får tilbud om individuell veiledning og tilrettelegging
av treningsprogram.

Sal

Kondisjons- og styrketrening i sal med motiverende instruktører og drivende musikk

. Ukeprogrammet har treningstimer som vil passe både for deg som ønsker å komme i gang og for deg som har trent en stund.

Sykkel

Kondisjonstrening på innendørssykler med motiverende instruktører og fengende musikk. Trening som passer alle fordi timene har varierende intensitet.